Ouder worden en sociaal actief blijven. Hoe doe je dat?

Sociaal contact is belangrijk voor iedereen. Mensen hebben dit nodig om zich gelukkig te voelen. Maar dat is niet het enige. Sociale netwerken worden zelfs geassocieerd met allerlei positieve effecten op je gezondheid, zoals minder kans op obesitas, hoge bloeddruk en andere ziektebeelden.

Voor ouderen is een sociaal netwerk nog belangrijker. Door ondersteuning uit dit netwerk kunnen zij langer zelfstandig blijven wonen. Bovendien verkleint het de kans op eenzaamheid wat een steeds groter probleem wordt in onze samenleving. Het hebben van meer sociale contacten kan bijdragen aan een gelukkiger, gezonder en langer leven.

Als je jong bent bouw je vaak snel een sociaal netwerk op. Dagelijks kom je op plaatsen waar je nieuwe mensen leert kennen. Op school, je werk, bij het sporten of tijdens het uitgaan, overal ontmoet je nieuwe mensen. Voor ouderen is dit een ander verhaal. Hun vrienden, broers of zussen worden ook ouder, minder mobiel, verhuizen (misschien wel naar een verpleeghuis) of komen te overlijden. Al deze dingen zorgen ervoor dat je sociale netwerk kleiner wordt. Aan de andere kant wordt het ook moeilijker om nieuwe contacten te leggen. Een uitdaging dus!

Wij dagen je uit
Hoe kunnen we ouderen hierbij helpen? Hoe kunnen we ervoor zorgen dat ouderen makkelijker nieuwe contacten kunnen leggen, of blijven behouden? Kortom: in deze challenge dagen we je uit om mee te denken hoe we ouderen sociaal actief houden.